Circolo Arci Tortiano ATTIVITA’ FISICA = BENESSERE 2019

promozione di stili di vita sani

Zumba all'aperto tutti i mercoledì a La Ricreativa Tortiano circolo arci Tortiano 8 Marzo Festa della donna 2018

Circolo Arci Tortiano ATTIVITA’ FISICA = BENESSERE 2019

Venerdì 1 febbraio 2019 dalle ore 20:45 alle 23:45

Arci Tortiano Via Solari, 59 – Tortiano, 43022 Montechiarugolo

1° incontro del progetto di promozione di stili di vita sani, con particolare riguardo al ruolo che, in questo ambito, riveste

Circolo Arci Tortiano

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l’attività motoria Nella serata verranno trattate le problematiche legate alla nostra vita sedentaria ed alla necessità, per migliorare il nostro benessere fisico e mentali, di aumentare la nostra attività fisica. La prima parte della serata intende suggerire le motivazioni atte a promuovere l’adozione di alcuni semplici comportamenti come: prendere le scale anziché l’ascensore, camminare o usare la bicicletta per i piccoli spostamenti, lasciando l’auto ferma, ecc., ecc., comportamenti che, se messi in atto quotidianamente, possono contribuire al nostro benessere psicofisico. Nella seconda parte della serata si entrerà più nel dettaglio delle diverse attività motorie che vanno dalla semplice camminata (adatta ad ogni persona) all’allenamento in palestra personalizzato cioè impostato tenendo in considerazione le caratteristiche fisiche di ciascuno. Questo primo incontro si inserisce nell’interno del progetto “Cura e Cultura della Salute: nuovi legami tra generazione e territorio”, rivolto a promuovere stili di vita sani, attraverso una corretta alimentazione ed ad una adeguata attività motoria. Il progetto è finanziato dal Ministero del Lavoro e delle Politiche sociali, promosso dalla Regione Emilia Romagna ed ha ottenuto il Patrocinio dei Comuni delle Associazioni partecipanti. Le associazioni che con noi hanno partecipato alla stesura e partecipano alla realizzazione del progetto sono: Croce Rossa – comitato di Tizzano (Associazione Capofila), Croce Rossa – comitato di Scurano, A.VO.TRO.RI.T. – Parma, Cantiere Salute – Traversetolo e A.L.I.Ce – Parma. Le iniziative saranno molteplici e si svolgeranno, durante tutto l’anno 2019, in tutti i territori sede delle associazioni partecipanti. Il Circolo Arci Tortiano, in particolare, partecipa al progetto con 3 iniziative che verranno realizzate nella nostra sede di Tortiano: 4 incontri serali (2 in primavera e 2 in autunno), un corso di Attività Motoria “dolce” per anziani e persone con disabilità lieve, la realizzazione di un percorso ginnico attrezzato negli spazi esterni alla nostra sede.