Che i litigi siano parte inevitabile di ogni relazione non è una novità. Ma come facciamo a distinguere un momento passeggero da una vera crisi di coppia?

All’inizio ci sono le farfalle nello stomaco, le mani che si cercano, gli sguardi innamorati. La psicologia chiama questa fase “luna di miele”: un mix di ormoni ed entusiasmo che ci fa vedere l’altro sotto una luce incantata. Ma prima o poi si torna con i piedi per terra. Ed è lì che si comincia davvero a conoscersi.

Le crisi possono arrivare subito, quando si cerca di capire se si è davvero compatibili, oppure dopo anni, quando la routine prende il sopravvento, o ancora in seguito a cambiamenti importanti come la nascita di un figlio o un tradimento. Ma attenzione: una crisi, se affrontata con consapevolezza, può diventare un’occasione di crescita e rafforzare il legame.

Come riconoscere i segnali di una crisi in corso? Ecco tre sintomi che, dopo 15 anni di esperienza come Consulente di coppia, ritengo meritino particolare attenzione:

1. Difficoltà di comunicazione – Quando i litigi si moltiplicano oppure si cade in lunghi silenzi carichi di tensione, qualcosa non va. L’assertività – quella vera, che sa rispettare sé e l’altro – può fare la differenza, ma spesso serve un aiuto esterno per rompere i vecchi schemi.
2. Calo del desiderio – L’intimità è un collante potente. Se viene a mancare, il rischio è di sentirsi distanti anche emotivamente. Stress, stanchezza, mancanza di cura di sé (o un’eccessiva attenzione improvvisa) sono segnali da non ignorare.
3. Squilibrio tra spazi individuali e vita di coppia – Troppi spazi separati o troppo pochi: entrambi gli eccessi possono minare la complicità. La chiave è trovare un equilibrio che permetta di restare connessi, senza rinunciare a sé stessi.

Se senti che qualcosa non torna nella tua relazione, parlarne è il primo passo. A volte basta poco per fare chiarezza. Altre volte serve un confronto guidato.

Dott.ssa Marta Pullini

Trovi l’articolo completo qui:

https://www.pullinimarta.it/crisi-di-coppia-3-segnali-da-non-ignorare/

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